Chiunque sia stato in palestra o a fare attività fisica all’aperto molto probabilmente ha fatto qualcosa che comprendeva il sollevamento del proprio corpo. Ma se volessimo una marcia in più e abituarci non

Il sollevamento del corpo tradizionalmente è un qualcosa che si pensi vada a braccetto con dei bei scenari all’aperto. Grazie al brivido che fornisce è molto più diffuso tra gente a cui piace

Nonostante ciò che potrebbero dire gli appassionati del brivido, non è necessario arrampicarsi in cima a una catena montuosa per godersi appieno il sollevamento del proprio corpo. Certo, se vuoi una bella vista

Sollevare il proprio corpo e arrampicarsi non devono essere attività limitate soltanto a chi è dotato di una grossa massa muscolare o con un conto in banca con tanti zeri. È vero, un

È ovvio che ci sono un sacco di cose che facciamo in vacanza e che diamo per scontate, per esempio camminare, nuotare o scalare; sono tutte cose che sappiamo che ci mantengono in

Che sia a casa o in vacanza, a meno che non ci sia un gruppo di amici o di familiari pronti a condividere con noi i nostri obiettivi per la forma fisica e

Le vacanze dovrebbero essere un momento di relax, ma allo stesso tempo sono anche un momento in cui in genere si mangia e si beve di più e dove il nostro limite di

Sia che decidiamo di sdraiarci davanti alla TV per una settimana o di andare a fare un’escursione di sette giorni per le cime e le colline dello stato, abbiamo tutti opinioni diverse sul

Non c’è niente di più frustrante che passare ore in palestra, completare tutti o anche più circuiti rispetto a quelli che ci eravamo prefissati di fare e poi rovinare la nostra salute e

Sfortunatamente vivendo una vita frenetica è fin troppo facile dare la priorità ad altre cose rispetto alla propria forma fisica, e spesso a ragione. Il benessere della nostra famiglia, ad esempio, sarà sempre